Cơm, bún, trái cây: sắp bữa cho người tiểu đường mà vẫn ăn được món Việt
Lời khuyên bỏ cơm nghe thì gọn nhưng gần như không ai làm được lâu dài. Cách bền hơn không phải cắt bỏ mà là đổi tỷ lệ trong bát và đổi thứ tự ăn.
Lời khuyên bỏ cơm nghe thì gọn nhưng gần như không ai làm được lâu dài. Cách bền hơn không phải cắt bỏ mà là đổi tỷ lệ trong bát và đổi thứ tự ăn.
Lời khuyên giảm muối nghe đơn giản nhưng khó làm, vì phần lớn muối trong bữa ăn người Việt không nằm ở lọ muối trên bàn. Biết nó nằm ở đâu thì cắt được mà không