#bài tập cổ vai

Đau vai gáy và hội chứng ống cổ tay: bệnh của người ngồi bàn phím

Hai vấn đề rất khác nhau về cơ chế nhưng cùng chung một nguyên nhân nền: nhiều giờ ở một tư thế trước màn hình. Cả hai đều xử lý được nếu can thiệp trước khi th