#ánh nắng

Canxi và vitamin D: uống bao nhiêu, khi nào cần bổ sung

Đây là cặp thực phẩm bổ sung được uống nhiều nhất và cũng bị dùng sai nhiều nhất. Uống quá ít thì không tác dụng, uống quá nhiều lại có rủi ro riêng.